Αντίστροφη μέτρηση για τη μετάβαση στη χειμερινή ώρα, καθώς τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025 πραγματοποιείται η καθιερωμένη αλλαγή ώρας.
Σύμφωνα με τη σχετική οδηγία, στις 04:00 το πρωί, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.
Πρόκειται για την τελευταία αλλαγή ώρας του έτους, η οποία σηματοδοτεί και την επίσημη έναρξη της χειμερινής περιόδου στη χώρα μας.
Η αλλαγή της ώρας εφαρμόζεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, με στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός και την εξοικονόμηση ενέργειας κατά τους χειμερινούς μήνες. Αν και τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει συζητήσεις σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την κατάργηση του μέτρου, μέχρι σήμερα συνεχίζει να εφαρμόζεται σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας.
Για πολλούς, η αλλαγή αυτή συνοδεύεται από ένα μικρό «δώρο» – μία επιπλέον ώρα ύπνου το βράδυ της Κυριακής. Ωστόσο, για αρκετούς πολίτες η προσαρμογή στο νέο ωράριο δεν είναι πάντοτε εύκολη, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται λίγες ημέρες για να συνηθίσει τη διαφορά στο βιολογικό ρολόι. Ειδικοί τονίζουν ότι η καλύτερη αντιμετώπιση της μικρής αυτής αλλαγής είναι η διατήρηση σταθερού προγράμματος ύπνου, η αποφυγή καφεΐνης αργά το απόγευμα και η ήπια σωματική δραστηριότητα μέσα στην ημέρα.
Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ έως την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, όταν και θα επιστρέψουμε στη θερινή ώρα. Μέχρι τότε, τα απογεύματα θα σκοτεινιάζουν νωρίτερα, ενώ οι πρωινές ώρες θα έχουν περισσότερο φυσικό φως – κάτι που μπορεί να συμβάλει θετικά στην καθημερινή ρουτίνα όσων ξεκινούν νωρίς τη μέρα τους.
Η υπενθύμιση αυτή αφορά όλους: από τους επαγγελματίες και τους μαθητές μέχρι τις επιχειρήσεις και τις δημόσιες υπηρεσίες, που θα πρέπει να προσαρμόσουν ανάλογα τα προγράμματά τους.
Μην ξεχάσετε, λοιπόν, το βράδυ του Σαββάτου προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου, να γυρίσετε τα ρολόγια σας μία ώρα πίσω – και να απολαύσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης, καλωσορίζοντας επίσημα τη χειμερινή περίοδο του 2025.
Συντακτική Ομάδα Amfilohiapress
Ειδήσεις, ενημέρωση και αναλύσεις για την Ελλάδα και τον κόσμο με αξιοπιστία και συνέπεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου